?

Log in

No account? Create an account

kern69

Мир грез и фантазий...


Previous Entry Share Next Entry
kern69

(no subject)

Кстати моя просьба о контактах хорошего, красивого, молодого, качественного массажиста
в силе. Оказывается позвоночником тоже срочно нужно заниматься)
Разваливаюсь на глазах)

  • 1
а позвоночником нужно заниматься до или после онанизма? :P

"хорошего, красивого, молодого, качественного массажиста", тут поневоле задумаешься, людям нужны шашечки или ехать :P

какие вы все испорченные))
массажем можно заниматься вместо онанизма))

Уважаемый kern69, если вы разваливаетесь, вам срочно нужны духовные скрепы!

ну, правда же, смешно получилось )

правда, я это оценил))

лучше телесные))

(Deleted comment)
а совместить никак??

(Deleted comment)
Ну что ты так! Давай, берись за себя.

По моему опыту: либо красивый и молодой, либо качественный и помогающий позвоночнику.
Поверь, третьего не дано :)))
так что, если нужен позвоночник - бери бабушку с 15 летним стажем работы в больничке - и вперед к здоровью.
А там уж и молодые с красивыми вполне себе найдутся)

да нашел уже мужика с 15 летним стажем.
но он чудес не обещал((

Ну, тут никто чудес не обещает. Если какой-нить остеохонджроз - то их вообще не будет) ибо это хроническое) Однако, массаж очень облегчает боли. главное, не злоупотреблять. Но помимо массажа нужно еще выбрать правильные физнагрузки, чтобы качать мышечный каркас и всю тяжесть себя распределять не только на кости. ну и лопать поменьше фастфуда и больше полезностей))) но это касательно остеохондрика) Просто, как грится, плавали-знаем)))

а что лопать вместо фастфуда?

Здоровую и полезную писчу. =))
Овощи, фрукты, творог, молоко - должны быть в рационе обязательно. орехи, опять же.
А фастфуд содержит кучу солей и жиров, которые хреново влияют на кости - в них накапливаются какие-то ненужные соли, они теряют свою определенную "эластичность". Сейчас вот дети очень подвержены всяким переломам, потому что чуть не с младенчества лопают чипсы, сухарики и прочее.)) у меня просто племяшка ломала палец в пять лет, врачи офигевали. Запретили родителям дитенка вообще близко подпускать к подобной еде)

Красивый- отдельная тема) А как спец по восстановительной системе могу рекомендовать- если нет серьезных заболеваний, то пока вытяжки и закачки спины самостоятельно.

что такое вытяжки и закачки?

лечь очень ровно на пол руки вытянуть над головой и самому потянуться , будто за руки -ноги кто- от тянет, потом лечь на живот(ноги под диван-шкаф- батарею), руки на темя и сорок качков назад с максимальным прогибом. Если через какое- тов время почувствуете, что одна половина спины побаливает, значит немного скривились при качании на эту сторону и в следующие разы следите, чтобы в эту сторону перегиба не было. Проверено десятками лет.

как твоя спина?

все также))
прилетишь сделаешь массажик?))

к сожалению, я люблю, чтобы мне самому их делали :)

  • 1